Ayarlanabilir hafızalı köpük yastık yüksekliğinin uykuya etkisi

ayarlanabilir hafızalı köpük yastıkYükseklik: Uyurken, yastık çok yüksekse, bu sadece uykuyu etkilemekle kalmaz, aynı zamanda servikal omurganın normal eğriliğini koruyamaz, servikal omurganın yükünü artırır ve boyun tutulması kolaydır. Yastık çok alçaksa, kafa tıkanır, bu da göz kapaklarının ve yüzün şişmesine ve horlamasına neden olur. En bilimsel yastık ne kadar yüksek? Çin Çin Tıbbı Akademisi'nden uzmanlar, çene-omuz çizgisinin (alt çeneden akromiyona olan mesafe) veya avuç içi enine çapının olduğunu söylüyor. Kaldırılmış bir yumruğun yüksekliğine eşdeğer. Genellikle yetişkinler için 7-11 cm arası daha uygundur.